原标题：儿童补钙应注意膳食冲突
新京报讯 研究发现，每年3至5月是儿童加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其他季节。北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家张峰表示，家长可抓住春季成长黄金季，通过增加孩子户外活动、保证睡眠、补钙等方式，促进孩子身高的增长。
专家，补钙时需要避免和钙剂吸收有冲突的食物，如含草酸、植酸较多的食物。由于中国人饮食结构中含有大量草酸、植酸的食物，专家建议家长在孩子吃完饭2～3小时后再额外补钙。
【百傲小贴士】
绿叶蔬菜中多含有草酸，会阻碍钙的吸收。因此建议大家在烹饪菠菜、油菜等绿叶菜时，可以先焯水，蔬菜中的草酸会被释放出来，同时还可减少苦涩味。
孩子的肠胃吸收功能还未完全形成，摄取的食物品种有限，因此除在膳食方面加强钙食物的摄入，还可补充一定膳食补充剂。选择一款天然，无副作用，高吸收率的钙产品是非常重要的。
百傲儿童钙拥有美国三项功能性专利，钙吸收率可高达95%以上，不添加维他命D，不会造成肾脏过度负担，是您的首选！不要错过孩子的黄金生长期哦！
转载自：新京报
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