原標題：兒童補鈣應注意膳食衝突
新京報訊 研究發現，每年3至5月是兒童加速生長期，平均長高1.37釐米，明顯高於其他季節。北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師、特級專家張峰表示，家長可抓住春季成長黃金季，通過增加孩子戶外活動、保證睡眠、補鈣等方式，促進孩子身高的增長。
专家，補鈣時需要避免和鈣劑吸收有衝突的食物，如含草酸、植酸較多的食物。由於中國人飲食結構中含有大量草酸、植酸的食物，專家建議家長在孩子吃完飯2～3小時後再額外補鈣。
【百傲小貼士】
綠葉蔬菜中多含有草酸，會阻礙鈣的吸收。因此建議大家在烹飪菠菜、油菜等綠葉菜時，可以先焯水，蔬菜中的草酸會被釋放出來，同時還可減少苦澀味。
孩子的腸胃吸收功能還未完全形成，攝取的食物品種有限，因此除在膳食方面加強鈣食物的攝入，還可補充一定膳食補充劑。選擇一款天然，無副作用，高吸收率的鈣產品是非常重要的。
百傲兒童鈣擁有美國三項功能性專利，鈣吸收率可高達95%以上，不添加維他命D，不會造成腎臟過度負擔，是您的首選！不要錯過孩子的黃金生長期哦！
转载自：新京报
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